腸の調子

最近寒さにかまけて運動（ウォーキング）をしないせいか、特に寝ているときにお腹の膨満感とやらを感じて熟睡を妨げているようだ。





元のようにすっきりしたお腹の感覚を取り戻したいものだが、どうすればいいのか。　胃腸の内視鏡検査は１年に一度継続して受けているが、治療を要する病気は発症してはいない（筈）だ。　今月の泌尿器科の定期通院のときに内科も受診してみようと思い始めているところだ。